Валерианки Экстракт | Корень Валерианы | Настойка валерианы

Корни валерианы: применение, побочные эффекты и многое другое

Растения валерианы используются за свою лечебную ценность с древнегреческих и римских времен. Даже в тяжелые времена Первой и Второй мировых войн валериану употребляли обычные граждане и назначали военные врачи для лечения посттравматического стрессового расстройства или ПТСР, вызванного яркостью визуального ужаса и шоком от взрывов. Valeriana officinalis — это родственное растение Азии и Европы, но также процветающее в некоторых частях Северной Америки. Это многолетнее цветущее растение зоны 4 с приятно пахнущими белыми или розовыми цветками, которые привлекают насекомых и мух. Для роста растения требуются солнечные лучи или слабые тени. Экстракты корней валерианы используются как седативные, противоангинозные средства или как анксиолитические вещества и для лечения бессонницы. Экстракт растения обычно продается в виде капсул диетических добавок или как чай из валерианы для улучшения качества сна. Сейчас на рынке доступно много продуктов, содержащих различное количество валерианы. Valeriana officinalis обычно известна как садовый гелиотроп, обычная валериана или растение всего-лечебник. Красная валериана также называется просто валерианой. Валериана — это растение, которое растет естественным образом и может достигать от 3 до 5 футов в высоту, обычно короче 6 футов. Растения валерианы сегодня выращиваются для производства не рецептурных веществ для лечения большого числа проблем. Экстракт этого растения используется в парфюмерии. Нет серьезных проблем с насекомыми или болезнями при выращивании или выращивании растений. Валериана считается полезной для других растений в саду, так как стимулирует фосфор и активность червей в почве, и таким образом помогает другим растениям питаться и расти. Листья, которые насыщены минералами, могут быть отличным удобрением. Кошки видят в валериане что-то обворожительное.

Соблазнительные и гипнотические эффекты валерианы можно найти в мифах и легендах. Северная богиня Херта использовала валериану в качестве кнута, чтобы оживить оленя и достичь большей скорости, упряжь оленя, как говорят, была сделана из хмеля. Легенда гласит, что если увидеть ссорящуюся пару и бросить на них этот корень, они прекратят ссориться. Говорят, что его можно использовать, чтобы укротить самых диких зверей. Говорят, что его используют в любовных зельях и чае для сна в отношении магии. Даже в магическом мире Гарри Поттера считается, что у него есть снотворные качества и его смешивают с чаем. В легендах он обычно ассоциируется с женственными качествами, его силы включают в себя любовь, защиту, очищение и помощь в сне. Применение корня валерианы описывается как нервное, противосудорожное, гипнотическое, седативное, эмменагогное, желудочное, слабое обезболивающее, отхаркивающее, расслабляющее мышцы и тоник для нервов.

Даже этимология отсылает к его ценности использования. Название растения происходит от существительного — «Валерия» и от латинского глагола — «valere», что означает «быть сильным и здоровым». Растение лучше всего растет на сухой, засушливой и каменистой почве, а не на влажной. Растение описано Гиппократом за его свойства, а его леч ебная ценность описана Галеном.

Древние рекомендовали цветок валерианы для нескольких целей - Плиний рекомендовал его для облегчения боли, Диоскорид использовал как диуретик, Гален как деконгестант, Хильдегарда из Бингена как транквилизатор, Джон Герард для судорог, затруднения дыхания и синяков, Калпеппер утверждал, что он полезен при лечении чумы, кашля и ран. Эклектики XIX века использовали его для эпилепсии и как успокаивающее средство. Во время двух мировых войн его использовали для облегчения шоков от взрывов и для успокоения нервных людей в общем. Кроме того, он использовался в США Фармакопеей с 1820 по 1942 год, а также включался в Национальную формулярную книгу до 1950 года.

Многие люди пьют чай из валерианы как лекарственный травяной напиток, который готовится из корней валерианы, подземных стеблей и корневищ. Коммерчески продаваемый чай может содержать другие ингредиенты, такие как другие лекарственно полезные травы или сухие экстракты, хотя основным ингредиентом является корень валерианы. Экстракт корней имеет резкий острый запах, который многие люди сравнивают с грязными носками. Чем дольше заваривается чай, тем сильнее он будет вкусным, как и любой другой чай.

Как приготовить чай из валерианы?

Корневой чай из валерианы продают в виде чайных пакетиков. Хотя некоторые продавцы продают рыхлые листья в некоторых конкретных районах. Чай можно приготовить так же, как приготовлен любой чай. Процесс тот же. Нужно положить одну столовую ложку свежих листьев или купленный в магазине чайный пакетик в контейнер. Затем воду нужно довести до кипения и дать настояться на минуту, чтобы она немного остыла. Нужно налить необходимое количество воды в контейнер, и чаю нужно настаивать столько, сколько нужно. Его можно заваривать недолго, если предпочитаете чай с легким вкусом, и на несколько минут дольше, если хотите крепкий чай. После процеживания листьев или удаления чайного пакетика чай готов к употреблению.

Преимущества чая из валерианы и корня валерианы

Согласно базе данных по естественной медицине Терапевтического исследовательского центра, некоторые доказательства показывают, что, принимая чай, можно засыпать за более короткое время (за 15-20 минут до). Этот чай также может использоваться для облегчения менструальных болей, согласно некоторым ограниченным лабораторным испытаниям. Согласно центру онкологии Мемориал Слоана Кеттеринга, два исследования показывают, что приливы и бессонница у постменопаузальных женщин могут быть улучшены с помощью этого чая. Некоторые исследования показывают, что валериана может хорошо сочетаться с другими травами, такими как хмель и мелисса. Преимущества также можно использовать при нервозности, головной боли, дрожании и психологическом стрессе.

Сон на корне валерианы, как сообщают некоторые отчеты, является самым популярным в Европе лекарством без рецепта. Многие называют его волшебным снотворным зельем.

Побочные эффекты корня валерианы

Поскольку валериана содержит седативные компоненты, которые подавляют центральную нервную систему, её следует принимать с другими депрессантами, такими как опиаты, этанол, бензодиазепины, кава, барбитураты или противоаллергические препараты. Применение валерианы не рекомендуется во время беременности, поскольку она может вызвать токсичность для плода и гепатотоксичность для организма матери. Даже кормящим матерям не рекомендуется принимать валериану, поскольку это может быть небезопасно и вызвать токсичность. Исследование, проведенное на 12 000 человек, продолжавшееся до 28 дней, показало, что она, вероятно, безопасна для большинства людей. Другие побочные эффекты включают головную боль, возбуждение, расстройство желудка, умственную тупость, сердечные расстройства и даже бессонницу у некоторых людей. После приема передозировки корня валерианы, утром можно почувствовать вялость. Многие испытывают яркие сны или сухость во рту. Поэтому после приема чая из валерианы или экстракта корня или валерианы в любой другой форме не рекомендуется управлять любой тяжелой техникой, переходить дорогу одному или водить автомобиль. Некоторая информация показывает, что валериана, возможно, безопасна при употреблении у детей в течение 4-8 недель. Неясно, безопасно ли её употребление в долгосрочной перспективе, и это требует большого количества исследований, прежде чем это будет доказано. Побочные эффекты постепенно уменьшаются после прекращения приема валерианы. Чтобы иметь меньший воздействие на здоровье после длительного использования, её следует прекращать медленно. Необходимо прекратить прием валерианы за две-три недели до операции, так как известно, что валериана обладает седативным эффектом, и анестезия и другие элементы также воздействуют на центральную нервную систему. Совместное воздействие может быть полезным. Если замечены какие-либо побочные эффекты, рекомендуется немедленно прекратить прием валерианы.

Валериану не следует принимать с некоторыми веществами в комбинации. Валериану не следует принимать с алкоголем, так как оба вызывают сонливость. Таким образом, их совместное применение в большом количестве может вызвать чрезмерную сонливость и быть чрезмерно вредным для здоровья. Принятие валерианы с альпразоламом (ксанаксом) может вызвать нежелательные эффекты. Валериана может замедлить распад альпразолама в печени и усилить его эффекты и побочные эффекты, такие как сонливость. Кроме того, валериану не следует принимать с седативными препаратами, так как они могут вызвать продолжительную сонливость. Клоназепам (клонопин), диазепам (валиум), мидазолам (версед), триазолам (хальцион), альпразолам (ксанакс), лоразепам (ативан), темазепам (ресторил), пентобарбитал (нембутал), секобарбитал (секонал), фенобарбитал (люминал), тиопентал (пентотал), морфин, пропофол (диприван), фентанил (дуражезик, сублимаз) и другие снотворные препараты запрещены к применению с валерианой.

Принимая валериану, могут измениться и разрушаться лекарства печенью. Как уже упоминалось выше, валериана может замедлить распад лекарств в печени. Эффекты и побочные эффекты этих препаратов могут усилиться в результате этого. К таким лекарствам относятся триазолам (хальцион), фексофенадин (аллегра), итраконазол (споранокс), кет оконазол (низорал), ловастатин (мевакор) среди других.

Дозировка: Дозировка корня валерианы, которую можно принимать в соответствии с научными исследованиями -

Безопасная доза валерианы для приема внутрь при бессоннице

• Можно принимать 400-900 мг экстракта валерианы перед сном в течение 6 недель, или
• 120 мг экстракта валерианы с 80 мг экстракта мелиссы перед сном в течение до 30 дней, или,
• 374-500 мг экстракта валерианы с 83,8-120 мг экстракта хмеля перед сном в течение 2-4 недель показано как безопасное и эффективное, или
• 300 мг экстракта валерианы, 80 мг экстракта пассифлоры и 30 мг экстракта хмеля перед сном в течение до двух недель также можно принимать, или
• Валериану можно принимать за 30 минут до 2 часов до сна.

Корень валерианы лучше всего работает, когда принимается регулярно в течение двух или более недель. Её не следует принимать дольше месяца без консультации или рекомендации врача.

Безопасная доза валерианы для снятия симптомов менопаузы:

• 225 мг молотого корня валерианы можно принимать три раза в день в течение 8 недель. Также можно принимать 530 мг экстракта корня валерианы дважды в день в течение 8 недель. Также проверьте побочные эффекты валерианы перед началом приема.

Корень валерианы от тревожности:

• Ежедневно следует принимать 120-200 мг капсул корня валерианы три дозы. Окончательная дозировка валерианы должна быть перед сном. Для снятия тревожности рекомендуемая доза корня валерианы от тревожности естественно ниже, чем при бессоннице, так как дневная сонливость может быть помехой в работе.

Валериана содержит следующие соединения

• Изовалериановая кислота
• Иридоиды, включая валепотриаты: валтрат и изовалтрат
• Сесквитерпены (содержащиеся в эфирном масле): ацетоксивалереновая кислота, гидроксивалереновая кислота и валереновая кислота,
• Флаваноны: гесперидин, 6-метилапигенин и линарин
• Алкалоиды: валерин, валерианин, шиантин, хатинин и актинидин,  
• Процедура извлечения может создавать изовалерамид
• (GABA) Гамма-аминомасляная кислота.

Как действует валериана?

Исследователи не имеют никакого представления о том, как действует валериана. Считается, что после приема высокой дозы корня валерианы, она незаметно повышает уровень химического вещества, известного как гамма-аминомасляная кислота (GABA) в мозгу. Гамма-аминомасляная кислота помогает достичь ощущения умиротворения в организме. Обычные препараты от тревожности, такие как диазепам (Валиум) и альпразолам (Ксанакс), также способствуют чувству спокойствия путем повышения уровня гамма-аминомасляной кислоты в мозге.

Отзывы о корне валерианы:

Валериана показала себя как седативное средство на нервную систему и мозг. Управление по пищевому и лекарственному делу или FDA США отмечает корень валерианы как общепризнанный как безопасный или GRAS, хотя были сообщены незначительные побочные эффекты. В проведенных исследованиях 2009 года женщинам, страдающим бессонницей, приходилось принимать 300 мг корня в капсулах за тридцать минут до сна в течение 15 дней. Никаких значительных улучшений в качестве или начале сна не было обнаружено. Но Национальный институт здоровья или NIH говорит, что по сравнению с плацебо, дозировка 400 мг работает лучше. Самое важное применение корня валерианы это значительное улучшение сна.

NIH также изучил клиническое исследование, в котором 121 человек с бессонницей принимали сушеные корни валерианы в дозе 600 мг в сравнении с плацебо, что привело к уменьшению проявлений бессонницы после 28 дней лечения.

Люди, страдающие беглыми мыслями, СДВГ и сильной тревожностью, заметили значительные эффекты после приема одной капсулы корня валерианы по 500 мг, результат можно ощутить через 30 минут после приема. Таким образом, стоит попробовать капсулы корня валерианы, поскольку каждый может реагировать по-разному на одни и те же препараты или продукты и заметить изменения в своем организме, включая эффекты и побочные эффекты. Единственное, на что можно пожаловаться, это неприятный запах.

Где купить корень валерианы?

У нас большой выбор корня валерианы в нашей онлайн аптеке.

Онлайн аптека в США